26.-28. August
Austrian Trail Camp
focus: trail & brain
Hotel Alte Post in Großarl
Die Austrian Trail Camps, initiiert von Sarah, Lukas, Stefanie und Sascha laden euch zum Trailrunning Camp im Hotel Alte Post ein!
Egal ob Einsteiger:in, Umsteiger:in oder erfahrener Trailrunner- ihr seid alle herzlichen willkommen, um euch in einer authentischen Atmosphäre am trail und persönlich weiterzuentwickeln. Hier trefft ihr auf Gleichgesinnte!
Ihr könnt euch auf ein aktives Trailrunning-Wochenende mit vielen gemeinsamen Erlebnissen inmitten des wunderschönen Großarltals freuen. Umringt von hohen (Gras-) Bergen erwarten euch bleibende Impulse, von denen ihr auf eurer weiteren “Laufbahn“ profitierten könnt.
Focus
Gemeinsames Laufen + professionelle Betreuung auf den trails im wunderschönen Großarltal
Sportmentaltraining
best practice im Ausdauertraining
Kraft- & Athletiktraining für Läufer:innen
Ernährung vor, während und nach dem Laufen
Sei dabei!
Buchungen finden ab sofort als Pauschalangebote über die Homepage des Hotels “Alte Post” statt
Programm*
FREITAG
Anreise bis 16:30 Uhr möglich
„Come together – run together“ – kurzes Kennenlernen & anschließend ein gemeinsamer Lauf (30-45min)
Gemeinsames Abendessen & kleiner Ausblick auf das Wochenende mit gemütlichem Ausklang
SAMSTAG
Optionales Miniworkout für Frühaufsteher
Gemeinsames Frühstück
Mentaltraining mit Impulsen für den anschließenden Lauf
Ausrüstungscheck & Testmaterial
Längerer Lauf mit Erklärungen zur Trailrunningtechnik während des Laufs (mit Jause auf der Alm in Großarl)
Freizeit (SPA, Pause, optional Stretchingeinheit)
Gemeinsames Abendessen mit anschließender Reflexionsrunde
Offener Ausklang mit gemeinsamer Aktivität
(Bowling, Kinoabend in Großarl, Tiefenentspannung)
SONNTAG
Morgenlauf mit Impulsen zur optimalen Laufökonomie
Gemeinsames Frühstück
Workshops Mentaltraining, Kraft- & Ausdauertraining, Ernährung im Training & Wettkampf
Aktivierung (Spiel- & Lauftechnik)
Gemeinsames Mittagessen mit anschließender Reflexion & Abschluss
Fragen ?
Für alle Fragen rund um unsere Camps stehen wir jederzeit zur Verfügung:
Schreib uns eine Mail an info@austriantrailcamps.com
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
