26.-28. August

Austrian Trail Camp

focus: trail & brain

Hotel Alte Post in Großarl

Die Austrian Trail Camps, initiiert von Sarah, Lukas, Stefanie und Sascha laden euch zum Trailrunning Camp im Hotel Alte Post ein!

Egal ob Einsteiger:in, Umsteiger:in oder erfahrener Trailrunner- ihr seid alle herzlichen willkommen, um euch in einer authentischen Atmosphäre am trail und persönlich weiterzuentwickeln. Hier trefft ihr auf Gleichgesinnte!

Ihr könnt euch auf ein aktives Trailrunning-Wochenende mit vielen gemeinsamen Erlebnissen inmitten des wunderschönen Großarltals freuen. Umringt von hohen (Gras-) Bergen erwarten euch bleibende Impulse, von denen ihr auf eurer weiteren “Laufbahn“ profitierten könnt.

Focus

  • Gemeinsames Laufen + professionelle Betreuung auf den trails im wunderschönen Großarltal

  • Sportmentaltraining

  • best practice im Ausdauertraining

  • Kraft- & Athletiktraining für Läufer:innen

  • Ernährung vor, während und nach dem Laufen

Sei dabei!

Buchungen finden ab sofort als Pauschalangebote über die Homepage des Hotels “Alte Post” statt

>> direkt zur Buchung <<

Programm*

FREITAG

Anreise bis 16:30 Uhr möglich

„Come together – run together“ – kurzes Kennenlernen & anschließend ein gemeinsamer Lauf (30-45min)

Gemeinsames Abendessen & kleiner Ausblick auf das Wochenende mit gemütlichem Ausklang

SAMSTAG

Optionales Miniworkout für Frühaufsteher

Gemeinsames Frühstück

Mentaltraining mit Impulsen für den anschließenden Lauf

Ausrüstungscheck & Testmaterial

Längerer Lauf mit Erklärungen zur Trailrunningtechnik während des Laufs (mit Jause auf der Alm in Großarl)

Freizeit (SPA, Pause, optional Stretchingeinheit)

Gemeinsames Abendessen mit anschließender Reflexionsrunde

Offener Ausklang mit gemeinsamer Aktivität

(Bowling, Kinoabend in Großarl, Tiefenentspannung)

SONNTAG

Morgenlauf mit Impulsen zur optimalen Laufökonomie

Gemeinsames Frühstück

Workshops Mentaltraining, Kraft- & Ausdauertraining, Ernährung im Training & Wettkampf

Aktivierung (Spiel- & Lauftechnik)

Gemeinsames Mittagessen mit anschließender Reflexion & Abschluss

Fragen ?

Für alle Fragen rund um unsere Camps stehen wir jederzeit zur Verfügung:

Schreib uns eine Mail an info@austriantrailcamps.com

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