September Großarl

10. bis 12. September - Hotel Alte Post Großarl

Die austrian trail camps, initiiert von Sarah, Lukas, Stefanie und Sascha laden euch zum ersten Trail & Yoga Camp im Hotel Alte Post ein!

Egal ob Einsteiger:in, Umsteiger:in oder erfahrener Trailrunner- ihr seid alle herzlichen willkommen, um euch in einer authentischen Atmosphäre am Trail und persönlich weiterzuentwickeln. Hier trefft ihr auf Gleichgesinnte!

Ihr könnt euch auf ein aktives Trailrunning-Wochenende mit vielen gemeinsamen Erlebnissen inmitten des wunderschönen Großarltales freuen. Umringt von Bergen erwarten euch bleibende Impulse, von denen ihr auf eurer weiteren “Laufbahn“ profitierten, könnt.

Fokus

  • Gemeinsames Laufen + professionelle Betreuung auf den Trails rund um den Fuschlsee

  • Yoga Sessions

  • Best practice im Ausdauertraining

  • Kraft- & Athletiktraining für Läufer:inne

  • Sportmentaltraining

  • Dynamische Laufmethode

Sei dabei!

Buchungen sind ab sofort über die Homepage des Hotel Alte Post möglich. >>Direkt zur Buchung <<

Programm

Freitag

- bis 17.00 späteste Ankunft und Check-In Hotel

- 17.30 Begrüßung und Organisatorisches (in Laufbekleidung)

- Basecamp mit Tankstation und Testprodukten

- 18.00 Einlaufen

- 19.30 gemeinsames Abendessen und gemütliches Kennenlernen

-Briefing für langen Lauf am Samstag

Samstag

- 07.00 gemütlicher Start mit Yoga – Fokus: Übungsreihe für zuhause erlernen

- 08.30 gesundes Frühstück mit regionalen Produkten

- 09.30 Einführung „Was ist Sportmentaltraining?“ sowie mentale Hilfen für´s Traillaufen

- 10.15 Kontrolle und Verleih von Ausrüstung und Ernährung im Basecamp

- 10.30 Große Laufrunde in Gruppen mit spezifischem Trail- Know-How für Uphill, Downhill, Einsatz von Stöcken uvm.

- 13.00 Jause auf einer Alm

- 16.00 aktive Regeneration mit Stretching etc… Zeit für Duschen usw.

- 18.00 gemeinsames Abendessen vom gesunden Buffet

- 19.00 gemütliches Zusammensitzen bei Kamin Romantik

- 19.30 Spa, Schwimmbad

Sonntag

- 07.30 Frühstück

- 08.30 kleine Laufrunde

- 09:30 Duschen, Zimmer Räumen

- 10:00 Workshops in Kleingruppen

- Sportmentaltraining

- Laufen und Emotion (Dynamische Laufmethode)

- Kraft und Athletiktraining für Läufer

- Best Practice im Ausdauertraining

- 12:00 gemütliches Yoga – Fokus: Übungsreihe für zuhause festigen

- 13.00 gemeinsames Mittagessen vom gesunden Buffet

- 14.00 Verabschiedung und Heimreise

Fragen ?

Für alle Fragen rund um unsere Camps stehen wir jederzeit zur Verfügung:

Schreib uns eine Mail an info@austriantrailcamps.com

We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.

Created with
Mailchimp Freddie Badge
Facebook icon
Instagram icon
Email icon

© 2021 austriantrailcmps